ICAN Games 2025

Regulamento do ICAN 2025

Estrutura do Evento: O ICAN 2025 ocorrerá em três sábados consecutivos. No segundo sábado, haverá uma prova de natação, e no terceiro, a premiação seguida de uma confraternização com churrasco ou hamburgada.

Datas e Horários:

• 31/05: 8h às 12h

• 07/06: Horário a definir

• 14/06: 8h às 12h, seguido da confraternização
  
  

Formato de Disputa e Divisão das Equipes:

• Os participantes serão divididos em 5 ou 6 equipes, dependendo do número de inscritos, liderados por um coach. A divisão será equilibrada entre categorias (SCL, amador e RX).

• O evento é exclusivo para membros internos, salvo exceções para completar equipes.

• As provas terão movimentos adaptáveis para todos os níveis: simples para SCL e complexos para RX.

• A cada dia, serão realizadas duas provas curtas ou uma longa.
  

Taxa de Participação:

• O valor para participação nos três finais de semana, com direito a camiseta, é de R$ 100 por pessoa.
  

Pré-requisitos por Categoria:

Scaled:

• Snatch 30/20kg

• Clean & Jerk 40/30kg

• Deadlift 70/50kg

• Dumbbell 35/25lbs

• Kettlebell 16/12kg

• Wall Ball 20/14lbs

• Box Jump 24/20"

• Ring Row

• Knee to Chest

• Rope Climb Adaptado

• AbMat Sit Up

• Push Up

• Walking Lunge e variações

• Single Under

• Remo

• Air Bike

• Ski

• Corrida

• Natação
  
  

Intermediário:

• Snatch 40/30kg

• Clean & Jerk 50/35kg

• Deadlift 100/70kg

• Dumbbell 50/35lbs

• Kettlebell 24/16kg

• Wall Ball 20/14lbs

• Box Jump 24/20"

• Pull Up

• Chest to Bar

• Toes to Bar

• Rope Climb

• GHD Sit Up

• Hand Stand Push Up

• Walking Lunge e variações

• Double Under

• Remo

• Air Bike

• Ski

• Corrida

• Natação

RX:

• Snatch 50/35kg

• Clean & Jerk 70/45kg

• Deadlift 120/80kg

• Dumbbell 50/35lbs

• Kettlebell 32/24kg

• Wall Ball 20/14lbs

• Box Jump 30/24"

• Pull Up

• Chest to Bar

• Bar Muscle Up

• Ring Muscle Up

• Toes to Bar

• Rope Climb

• GHD Sit Up

• Hand Stand Push Up

• Hand Stand Walk

• Walking Lunge e variações

• Double Under

• Single Under Crossover

• Remo

• Air Bike

• Ski

• Corrida

• Natação
  
  

Participe e aproveite um evento cheio de desafios e diversão!